🌸Energy ball chocolat/coco🌸
Parce que il en faut pour tout les goûts, aujourd'hui je me suis lancé dans la confection d'energy ball à base de plein de choses délicieuses et saine: dates/raisins secs/noix/cacao amère/noix de coco! 😍
Qu'est ce qu'une energy ball?
Ces bouchées d'origine anglo-saxonne se présentent sous la forme de truffes et contiennent céréales, fruits secs et oléagineux pour beaucoup moins de calories. Crues, sans aucune matière grasse d'origine animale, elles sont idéales pour les végétariens.
Leurs bienfaits:
Elles ne contiennent que du sucre et des matières grasses d'origine végétale. Bourrées de protéines, de vitamines et minéraux, elles sont un encas santé qui apporte un vrai effet coup de fouet. Grignotez-les au petit-déjeuner pour faire le plein d'énergie tout au long de la matinée, dans l'après-midi en cas de coup de fatigue, ou après une séance de sport pour retrouver un peu de tonus. Mais mieux vaut ne pas trop en abuser car ces boules pleines de bonnes choses n'en sont pas moins caloriques étant donné les fruits secs et les oléagineux qu'elles contiennent.